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L'association que nous aidons pour l'édition 2026

Pour l'édition 2026, notre événement à encore été placé sous le signe de la solidarité, avec un soutien apporté à ASSOCIATION POUR LES ENFANTS HOSPITALISES AU CH DE VITRE (A.P.E.H.C.H.V.)

Mission :

améliorer, dans tous ces aspects, la qualité du séjour des enfants hospitalisés au CH de Vitré : réflexion et organisation du temps non médical des enfants hospitalisés selon les nouvelles recomandations de l'HAS de décembre 2011 ; aménagements de locaux dans le cadre de l'accueil spécifique pédiatrique ; approfondir la formation du personnel soignant du service de pédiatrie

~~Historique~~ :

Lors de l'édition 2025, grâce à votre générosité, nous avons pu remettre un chèque de 1 500 € à l'associationToutes ensemble pour Salomé

Lors de l"édition 2024, vous avez répondu présent malgré le temps, et grâce à votre générosité, nous avons pu remettre un chèque de 1 500 € à l'association La Vie En Tête

Quelques chiffres clés des Foulées Balazéennes

LES BIENFAITS DE LA COURSE À PIED

Renforcement musculaire et osseux, solidification du squelette, les bienfaits de la course à pied pour le corps sont nombreux. Sans compter le fait que courir une à plusieurs fois par semaine permet de se vider la tête et de mieux dormir. Deux clés supplémentaires pour une bonne santé du corps et de l’esprit. Découvrez dans cet article tous les bienfaits de la course à pied, notamment pour la prévention de certaines maladies.

Pratique d’un sport : pourquoi la course à pied ?

Jogging, footing, running, trail, course à pied, marathon, les dénominations sont nombreuses. Pourtant, dans tous les cas, il s’agit de courir. Si la course à pied a longtemps été dénigrée pour son exigence pour le corps et pour ses risques pour les genoux, des études scientifiques ont permis de renverser la balance. En effet, les bienfaits de la course à pied se traduisent surtout par la réduction de l’apparition de certaines maladies comme l’ostéoporose, les maladies cardiovasculaires, etc.

À noter : Vous n’êtes pas habitué à pratiquer un sport ? Prenez le temps de vous mettre à la course à pied de manière progressive. Vous ne pouvez pas être prêt pour un marathon du jour au lendemain. Le corps a besoin d’un temps d’adaptation. S’entraîner de manière progressive permet l’adaptation des tissus corporels face au stress mécanique perçu par le squelette.

La course à pied : bienfaits et avantages

Vous avez envie de faire du sport ? Pourquoi ne pas vous mettre au running ? Les bienfaits de la course à pied sont multiples :

renforcement musculaire, des articulations et des os ;

stimulation de la circulation sanguine ;

amélioration de la forme physique ;

augmentation de la persévérance et la confiance en soi ;

réduction du stress et de l’anxiété (l’esprit se vide, ce qui favorise le sommeil) ;

prévention de l’ostéoporose et des maladies cardiovasculaires.

Le stress mécanique répété ressenti par le corps lors de votre footing l’aide à se solidifier progressivement. Une des raisons pour lesquelles courir est bon pour la santé.

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Les membres du bureau et bénévoles

Retrouvez ici prochainement les membres du bureau et les bénévoles des Foulées Balazéennes